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歯周病の原因はプラーク中の細菌です。そのためプラークコントロール、つまりプラークを確実に取り除くことが最も大切で、そのためには正しいブラッシングをすることです。
「私はきちんと毎日ブラッシングをしているのに」と思われる方が多いと思います。
成人の８０％が歯周病だと言われていますが、その方々全員がブラッシングをしていないとは考えられません。それではなぜ、ほとんどの方がブラッシングをしているのに歯周病にかかってしまうのでしょうか。

その最大の理由は、きちんと磨いているつもりでもきちんと磨けていないのが実状だからです。「磨いている」と「磨けている」とは全く別のことになります。

まずは歯科医師と相談しながらご自分に合ったブラッシングの方法を見つけ出し、それを続けていくことが大切です。また生活習慣の改善も歯周病予防の大切な方法と言えます。
まずは私たちの毎日の生活の中にある歯周病にかかりやすい要素を取り除いたり、食生活を改善することです。
歯周病を増悪させる最大な要素は喫煙です。喫煙の習慣がある方は是非禁煙をおすすめします。
また繊維質、ビタミンＣの豊富な食物をとりバランスの良い食生活を心がけましょう。
そして、歯周病に負けない身体の抵抗力をつけましょう。